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5 cosas que no debes hacer antes de ir al gimnasio

Por Liliana Villamizar @LvillamizarM ¿Vas al gimnasio todas las semanas? El ejercicio seguro suele ir acompañado de una serie de reglas: hacer una cosa, no hacer la otra, evitar aquello, etc. A veces, tantas instrucciones nos abruman e incluso pueden disuadirnos de acudir al gimnasio, pero lo que está claro es que las cosas bien […]

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5 puntos esenciales de todo bartender

Por Renzo Boada @Refery21 Un Bartender es “un psicólogo, un alquimista que sabe escuchar y que además hace cócteles, está pendiente de la pulcritud y limpieza de su barra, comprende al cliente y le ofrece aquello que éste busca”. Es por esto que debe tener presente estos 5 puntos fundamentales que todo bartender ha de tener […]

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4 razones para ser payaso de hospital

El payaso comenzó a cambiar el mundo a través de las risas y varios personajes miraron con otra perspectiva la profesión. Uno de ellos fue el Dr. Doherty Hunter, quien a principios de los años 70 impulsó los beneficios de mezclar la risa con la medicina, naciendo de esta manera la risoterapia. 1. Por los efectos que […]

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7 oficios que ya no existen

Por Liliana Villamizar @LvillamizarM La desaparición de la mayoría de estos trabajos es atribuible a los avances tecnológicos, que han dejado, quizá, a muchos sin empleo, un bien considerado como muy preciado en muchos lugares del mundo actualmente. 1. Operador telefónico Si necesitabas llamar a larga distancia tendrías que contactarlos pues eran parte integral de […]

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5 cócteles mas extraños del mundo

Por Liliana Villamizar @LvillamizarM   1. Praire Chicken En este caso hay que mezclar en una copa de champagne ginebra y añadirle un huevo entero crudo y aderezar con sal y pimienta. Una combinación nada adecuada para los paladares algo exigentes. 2. Wakey, Wakey, Mary, Eggs and Bacey Dice curar la resaca, sin embargo, este […]

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7 consejos para mejorar el mundo

Por Renzo Boada @Refery21 Muchas de las cosas que hacemos están mal y no nos damos cuenta, existen pequeños cambios que podemos hacer para tener un mundo mejor, para poder vivir más tranquilos, en armonía, no somos conscientes que estos cambios hacen la diferencia. 1. Primer consejo Debemos empezar desde el hogar… practicando el RESPETO. […]

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8 países mas desarrollados del mundo

Por Mariana Vielma @Marianaa_vielma Uno de los índices más acertados para medir el desarrollo de los países es el IDH, el cual considera no solo la dimensión económica, sino también factores como la salud y la educación. Este índice se creó para evaluar las diferentes dimensiones del desarrollo humano, más allá de lo económico por […]

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4 países con menor tasa de trabajo infantil

1. Costa Rica El Gobierno de Costa Rica, mediante programas de becas a las familias bajo la condición de que mantengan a sus hijos en el sistema formal de educación, trata de bajar las cifras de trabajo infantil, que actualmente afecta a unos 47.000 niños, 25.000 dedicados a actividades consideradas “peligrosas”. 2. Panamá En ese […]

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7 pinturas mas famosas

Por Mariana Vielma @Marianaa_vielma Aunque paseen los años, y cada vez aparezcan nuevos artistas y nuevas pinturas, hay ciertas que se mantendrán en la historia como las más famosas y las más nombradas, unas reflejando algo más serios, otro algo más abstracto, y hay pinturas que reflejan cosas peculiares, pero a la final todas reflejen […]

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8 formas de celebrar la pascua

Por Mariana Vielma @Marianaa_vielma Cada país y región tiene su forma típica de celebrar estas fiestas, así mismo la pascua es uno de los momentos de celebración con más tradiciones curiosas 1. Estados Unidos y sus huevos de pascua Es típico celebrar la Semana Santa al aire libre. El famoso Easter Egg Hunt (Caza del […]

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6 ideas para mejorar San Cristóbal

Por Renzo Boada @Refery21 y Liliana Villamizar @LvillamizarM   Existen millones de venezolanos con ganas de trabajar y luchar por mejorar el entorno donde nos desenvolvemos. San Cristóbal es una de las ciudades importantes del país, ya que somos la primera ciudad “grande” que los visitantes que arriban por Norte de Santander se encuentran. Aunque […]

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4 mujeres exitosas con sabor venezolano

Por Liliana Villamizar @LvillamizarM La mujer venezolana está llena de guáramo, fortaleza y poder; este 8 de marzo se lo celebramos a lo grande, recordando las venezolanas más exitosas a nivel mundial 1. Teresa Carreño (1853 – 1917) Impactó al mundo con su destreza y talento en el piano, y a la sociedad caraqueña del […]

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5 deportes esenciales para los niños

Por Renzo Boada @Refery21 Los deportes son esenciales para el desarrollo de los niños. “El ejercicio favorece el crecimiento sano tanto física como emocional, permite un equilibrio en cuerpo y alma. Lo importante es que el niño escoja lo que más disfruta, alternativas hay para todos los gustos, lo importante es que los padres logren […]

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5 museos más importantes del mundo

Por Renzo Boada @Refery21    Entrar a un museo es como acceder a otra realidad, una en la que los sueños salen de la mente para quedar plasmados en pinturas, esculturas e intervenciones que no tienen explicación por medio de las palabras. Los museos son más que muros: son cajas que guardan la visión de […]

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5 curiosas celebraciones en San Valentín

Por Renzo Boada @Refery21 El Día de San Valentín también conocido por muchos como Día de los Enamorados o Día del Amor y la Amistad es uno de los festejos más esperados del año. El 14 de febrero es para muchos, la ocasión para expresar su afecto y cariño hacia esa persona especial, mientras, los […]

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6 tendencias deportivas para ponerte en forma

Por Renzo Boada @Refery21   En la actualidad podemos decir que -gracias al abanico de opciones que nos ofrecen los distintos centros de fitness así como a la oferta de tecnología aplicada al deporte- es imposible que no encontremos nuevas tendencias deportivas para romper con la rutina y hacer que nos motivemos de nuevo y […]

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6 avances médicos para el cáncer de mama

Por Ivelys Marquez @IvelysMarquezR 1. Un diagnostico mas fácil La biopsia líquida es rápida y poco invasiva. Basta con una muestra de sangre para saber si hay cáncer. La biopsia tradicional, en cambio, analiza pequeñas muestras del tumor para evaluar si este tiene ciertas mutaciones genéticas. 2. No todos los bultos son malos Un bulto […]

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8 razones para dar un regalo hecho a mano

1. Sorprenderás Algo como un reloj, una cartera o un suéter pueden ser predecibles y hasta repetitivos, ya que la industria suele crear mas de una copia del mismo modelo, en cambio, un regalo handmade es único ya que tu decides personalizarlo al gusto de la persona que lo va a recibir. 2. Pones mucho […]

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6 curiosidades de los premios Oscar

Por Renzo Boada @refery21 Como cada año, por estas fechas, la ciudad de Los Ángeles, en California, calienta motores acoger en unas semanas la ceremonia de los premios Oscar.  Los Oscar se han consolidado como la entrega de premios por excelencia de la industria del cine, además de convertirse en uno de los eventos televisivos […]

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8 especias mas usadas en la gastronomía venezolana

1. Pimienta guayabita También conocida como pimienta de Jamaica, pimienta dulce o pimienta tabasca. Es una semilla parecida a la de la guayaba; de allí su nombre. Sus múltiples aromas conjugan el de especias como la pimienta, la canela, la nuez moscada, el clavo y el jengibre. 2. Onoto Semillas de color rojo terracota, que […]

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