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Posts Categorized / #Deporte

9 motivos para hacer del rugby un estilo de vida

Por Mariana Vielma @Mariana_Vielma Probablemente conozcas el rugby como un deporte rudo, fuerte, ideal para ser practicado por hombres. Sin embargo, algunas mujeres han encontrado en este deporte, además de un ejercicio físico, una manera de trasladar los valores de esta práctica a la vida diaria. Más que un deporte que solo implica la práctica […]

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8 consejos para empezar en el gimnasio

Por Santiago Hernandez @SantiagoRaly 1. Buscar un entrenador De esta forma aprenderás a hacer los ejercicios correctamente, tener una buena técnica es fundamental para evitar lesiones. 2. Establecer metas Establecer las metas que quieres lograr te dará enfoque. 3. Cumplir con la rutina de entrenamiento Seguir el orden de tu rutina evitara lesiones, optimizara el […]

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5 deportes para el desarrollo de los niños

Por Renzo Boada @Refery21 Los deportes son esenciales para el desarrollo de los niños. “El ejercicio favorece el crecimiento sano tanto física como emocional, permite un equilibrio en cuerpo y alma. Lo importante es que el niño escoja lo que más disfruta, alternativas hay para todos los gustos, lo importante es que los padres logren […]

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4 Beneficios de correr

Por Iza Vivas @IzaVivas Hacer caminatas y participar en maratones es un ejercicio que puede resultar realmente sano para el cuerpo, y que además solo requiere de calzado y ropa deportiva adecuados Trotar, hacer caminatas y participar en maratones es un ejercicio que puede resultar realmente sano para el cuerpo, y que además solo requiere de […]

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5 Revelaciones más Íntimas de Alex Ferguson

Por Fátima De Abreu @fatimadeabreu Ganó 13 veces la Liga Premier, en dos ocasiones la Liga de Campeones en Europa, un sinnúmero de trofeos locales y estuvo 26 años dirigiendo la suerte del Manchester United, uno de los clubes de fútbol más valiosos y populares del mundo. Ferguson, quien además de seguir formando parte del Manchester United […]

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