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Posts Categorized / #Salud

6 avances médicos para el cáncer de mama

Por Ivelys Marquez @IvelysMarquezR 1. Un diagnostico mas fácil La biopsia líquida es rápida y poco invasiva. Basta con una muestra de sangre para saber si hay cáncer. La biopsia tradicional, en cambio, analiza pequeñas muestras del tumor para evaluar si este tiene ciertas mutaciones genéticas. 2. No todos los bultos son malos Un bulto […]

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6 métodos para prevenir el VIH

Por Jesus Miguel Ballesteros @BJesusMiguel El sida es una enfermedad infecciosa producida por el virus de inmunodeficiencia humana (VIH), que ataca el sistema inmunológico del cuerpo y lo deja desprotegido ante cualquier microorganismo, haciéndolo susceptible a cualquier tipo de infección. Actualmente han muerto 25 millones de personas a causa del sida, por ello es importante […]

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5 tips para una vida saludable

Por Ivelys Marquez @IvelysMarquezR Algunas personas piensan que una vida saludable es sinónimo de sacrificios y restricciones, sin embargo, esto es una falacia debido a que sólo se necesita una actitud positiva y muchas ganas por sentirte y lucir sano.  Entre los beneficios de llevar una vida saludable se encuentran la prevención de enfermedades como el sobrepeso o la obesidad, […]

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10 pasos para vivir en paz

Por Ivelys Marquez @IvelysMarquezR ¡La paz es para todos! Vivir en paz es hacerlo en armonía con uno mismo, con los demás y con todos los seres vivos a tu alrededor. Vivir en paz es un proceso tanto externo como interno. De manera exterior, es una forma de vida en la cual nos respetamos y amamos […]

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8 razones por las que ayudar te hace feliz

Por Reinnier Mendez @ReinnierMP Cuando entregas, haces feliz al resto y a ti mismo. Es una práctica que hay que empezar a tomarla como estilo de vida ya que los beneficios son para todos. Aquí te decimos algunos de los efectos que genera ayudar a los demás. Esperamos que te inspires y comiences a ayudar: […]

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10 beneficios de la Natación

Por Mariangel Abello @AbelloCMari 1. Tu calidad de vida mejora. La natación te permite retrasar la etapa del envejecimiento; tu capacidad motriz aumenta, al igual que tu memoria, ya que se requiere mayor concentración y coordinación. 2. Hace que estés más alerta, con más equilibrio y que tengas un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido; […]

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10 medicamentos más adictivos

Por Reinnier Mendez @ReinnierMP El abuso de ciertos medicamentos de prescripción, entre ellos, los opioides, los depresores del sistema nervioso central (SNC) y los estimulantes, puede conducir a una variedad de efectos adversos para la salud, más allá de la adicción. Lo cierto es que este aumento se refleja en un mayor número de admisiones a […]

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4 estrategias mentales para conservar la serenidad en momentos difíciles

Por Liliana Villamizar @LVillamizarM La manera en la que somos capaces de actuar frente a situaciones que nos generan estrés o malestar es fundamental. Estamos de acuerdo en que no es fácil ni sencillo mantener la calma cuando estamos nerviosos o bajo presión, es en este momento cuando debemos tener en cuenta los siguientes puntos para […]

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4 estrategias mentales para conservar la serenidad en momentos difíciles

Por Liliana Villamizar @lvillamizarm La manera en la que somos capaces de actuar frente a situaciones que nos generan estrés o malestar es fundamental. Estamos de acuerdo en que no es fácil ni sencillo mantener la calma cuando estamos nerviosos o bajo presión, es en este momento cuando debemos tener en cuenta los siguientes puntos […]

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LAS 5 FRUTAS QUE RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO

Por Reinnier Mendez @Reinniermp Para vernos y sentirnos jóvenes no necesitamos gastar grandes cantidades de dinero en cremas y tratamientos. Existe una alternativa más accesible: las frutas. En efecto, hay cinco de ellas que además de fortalecer tus defensas y limpiar tus órganos, funcionan de manera eficaz para retrasar los signos de la edad en […]

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