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Posts Categorized / #Salud

7 Efectos positivos del deporte para tu cerebro

Por Iza Vivas @IzaVivas Los estudios han demostrado que se obtienen beneficios siempre que se lleve a cabo una actividad física de forma constante, es decir, practicándola unas tres veces por semana y con una duración mínima de treinta minutos. Se ha podido observar también que cuando dejamos de practicar dicha actividad los beneficios, o […]

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5 Bebidas nocturnas para limpiar tu hígado y bajar de peso

Por Iza Vivas @IzaVivas Si haces ejercicio, llevas una dieta sana y aún así no logras tener la figura que deseas, tal vez necesites desintoxicar tu hígado. Según la Medicina Tradicional China (MTC), la mayoría de las personas inician un plan de pérdida de peso solo con dieta y ejercicio sin preparar antes su cuerpo, […]

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10 Cosas en las que trabaja un terapeuta ocupacional

Por Iza Vivas @IzaVivas Terapia Ocupacional es una carrera que forma profesionales dedicados a la salud de personas vulnerables, ya sea física, psicológica o intelectualmente, con el objetivo de que se desarrollen sin complicaciones en su diario vivir. El terapeuta ocupacional es un profesional integral y multidisciplinario del área de la salud, que tiene como […]

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3 Trucos que te pueden ayudar a vencer el cansancio durante el día

Por Anisha Abello @anishabello Sientes que no llegas a la noche. Bostezas y lo que te gustaría es acostarte a dormir. Te ha pasado, ¿cierto? A medida que el día transcurre, notas que te falta energía. Tu caso no es el único. Pero hay manera de combatir al agotamiento y ganarle la partida. Hay acciones […]

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10 Motivos para bajar de peso

Por Fátima De Abreu @FatimaDeAbreu Poder andar en moto Danielle Miller siempre adoró el motocross, pero era tan obesa que no podía salir a andar con su padre y sus hermanos. Comenzó a hacer dieta sana y ejercicio en un club para bajar de peso, logró perder 98 libras (44 kg) y pasar del talle […]

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10 Beneficios de la vitamina E

Por Anisha Abello @anishabello Tecoferol es el nombre científico de la vitamina E; sustancia esencial para la vida que puede obtenerse como suplemento alimenticio en: semillas, vegetales de hojas verdes, yema del huevo y cereales principalmente. Cáncer de vejiga Se disminuyen las posibilidades de contraer este tipo de cáncer al tener los niveles estables de […]

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7 Beneficios que aporta la danza del vientre a tu salud

Por FJ Betancourt @FJBetancourtV Los movimientos de la danza del vientre trabajan la musculatura del abdomen y favorecen el tono del suelo pélvico, pero además ayudan a minimizar algunos síntomas producidos por el embarazo, el parto y la menopausia. La danza del vientre es un baile que, además de resultar divertido, aporta beneficios para la […]

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10 Tips para comunicarte mejor con los demás

Por Iza Vivas @IzaVivas Aunque las estadísticas apuntan a que entre el 70 y 90% de lo que expresas es no verbal, trabajar en una manera integral para comunicarte con los demás te garantiza el éxito tanto en el trabajo como en las relaciones personales.   Sé considerado No domines las conversaciones hablando solo de […]

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4 Consejos valiosos para mantener tu memoria al día siempre

Carlos Ruiloba @RuilobaTop   Asociar: Este es uno de los métodos más usados por los niños en la escuela. Trata de asociar eso que quieres recordar con algo que ya conozcas y te guste. Puedes conectar con colores, nombres inventados y hasta personas. Ejemplo: el auto lo dejé en el estacionamiento AC, y hace lo […]

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5 Razones por las que dormir bien es la clave para un día productivo

Por Iza Vivas @IzaVivas ¿Quieres saber por qué es tan importante dormir bien? Aquí te lo contamos. Tendrás un día productivo Cuando tenemos descanso suficiente la concentración aumenta. Estarás más enfocada y con la energía necesaria para completar tu día exitosamente. Te verás mejor Tus ojeras se reducirán significativamente y tu cara lucirá relajada. Esta es […]

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