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Posts Categorized / #Salud

7 Beneficios de la lectura

Por Alessandra Graciotti  @AlesGraciotti Leer influye de muchas formas en tu mente y en tu vida. Además, en un plano fisiológico se ha demostrado que quienes leen activamente son capaces de incrementar la conectividad de sus neuronas.   – La lectura te permite vivir nuevas experiencias. ¿Cómo? Pues es bien sencillo, especialmente la literatura de ficción […]

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9 Increíbles beneficios de comer cambur

Por Alessandra Graciotti @AlesGraciotti  Para que no dudes en disfrutar una todos los días, a continuación te compartimos 9 de los grandes beneficios que puedes obtener. Las bananas son una de las frutas más consumidas en todo el planeta desde el inicio de la humanidad. Su fruta tiene un sabor dulce muy delicioso que se puede disfrutar […]

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10 Hierbas para luchar contra el cáncer de seno

Por Fátima De Abreu @Fatimadeabreu Si bien no son milagrosas, existen varias hierbas medicinales que aportan al organismo una gran cantidad de antioxidantes y otros químicos naturales que tendría actividad protectora frente a la formación de tumores cancerígenos. Conócelas y entérate por qué pueden hacer frente al cáncer de seno. 1 Poderoso té verde Una investigación de […]

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9 Recomendaciones para alimentarse bien a pesar de la crisis

Por Fátima De Abreu  @Fatimadeabreu El venezolano está conformando su menú diario con un presupuesto muy limitado y no logra mantener el equilibrio para que sea una dieta saludable. Las consecuencias son déficit nutricional y obesidad por malnutrición. Hora de planificar  Son frecuentes las consultas de personas angustiadas porque no les alcanza el dinero para comer […]

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9 Alimentos saludables de los que no deberías abusar

Por  Andrea Benitez  @AndreaTopB Está genial que incorpores a tu dieta estos alimentos, ¡pero tómalos en su justa medida! Por cuestiones de grasas, azúcares o indigestión, la virtud, como siempre, está en el término medio. Nueces Nueces, si están crudas, son beneficiosas para la salud. Son altas en grasas saludables, fibra y calorías si las […]

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8 Beneficios qué aporta el café a tu cuerpo

Por Alessandra Graciotti  @AlesGraciotti El café es una de las bebidas más comunes del mundo; hombres y mujeres, jóvenes y adultos lo toman todos los días y alrededor de todo el globo. Muchas veces nos preguntamos si el café será o no bueno para nuestra salud, ¿será dañino?, ¿tendrá algún beneficio para nuestro cuerpo? Hemos escuchado […]

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5 Medidas para cuidar la voz

Por Alessandra Graciotti @AlesGraciotti La voz es el sonido que se produce cuando el aire pasa desde los pulmones a través de la laringe o caja de la voz. En la laringe se encuentran las cuerdas vocales, dos bandas musculares que vibran para emitir los sonidos y que se pueden lastimar con cierta facilidad. Para mantener […]

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10 Útiles ejercicios para ejercitar la memoria

Por Alessandra Graciotti @AlesGraciotti No agotes más tu cabeza tratando de recordar las cosas. Mejor aprende cómo ejercitar tu mente para que tus neuronas no mueran tan rápido. No creas que estar ocupado y estresado porque tienes demasiadas cosas por hacer es sinónimo de que estás poniendo en marcha tus neuronas; por el contrario, lo que estás […]

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5 Recetas para Comer Sano en la Oficina

Por Andrea Benitez @AndreaTopB Aguacate + huevo La receta te llevará solo unos segundos, corta el aguacate por la mitad y pon un huevo dentro. Añade un poquito de sal y mételo en el horno hasta que el huevo esté cocinado a tu gusto. De forma opcional (pero muy recomendable), puedes completar el plato con alguna rebanada […]

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17 Pequeños detalles que te harán feliz al instante

Por Andrea Benitez @AndreaTopB Desde llenar tu vida de color verde a intercambiar canciones. Aquí tienes los pequeños detalles para alcanzar la felicidad.     1. Comer clementinas El olor que desprende esta fruta anaranjada es uno de las más positivas y excitantes, de acuerdo con un reciente estudio del medio Chemical Senses. 2. Enciende una vela […]

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