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Posts Categorized / #Salud

10 reglas básicas para perder peso

Por José Luis Suarez @SanJos21 Pequeños errores son capaces de poner en riesgo grandes esfuerzos para bajar de peso. Pero siguiendo simples reglas se puede alcanzar el éxito sin sufrimiento. La clave es realizar ejercicio moderado, llevar un registro de lo que se come, leer bien las etiquetas de los productos, y consumir con moderación […]

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5 mitos sobre el dolor muscular que sientes después del ejercicio

Por José Luis Suarez @SanJos21 ¿Te ha ocurrido que un día después de hacer ejercicio no puedes moverte? Esto se debe probablemente a una condición que se conoce como dolor muscular que tarda en aparecer, (DOMS por sus siglas en inglés), a acuerdo con el portal Life by DailyBurn. Este dolor se hace evidente entre […]

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5 tipos de trastornos sexuales en mujeres

Por José Luis Suarez @SanJos21 Pregunta acerca de los momentos más significativos en la historia de la medicina sexual, y se mencionaran dos: la creación de la pastilla anticonceptiva en los sesenta, y la introducción del viagra en 1998. Cuando el viagra llegó al mercado, cambió la cara de la sexualidad para los hombres, fueran […]

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6 consejos prácticos a la hora de comprar lentes de sol

Por José Luis Suarez @SanJos21 Es bien conocido que el sol puede ser tan nocivo para los ojos como para la piel. La utilización de los lentes de protección ante la luz y los rayos ultravioleta es algo muy extendido, aunque el uso que se hace de ellos no sea siempre el adecuado.BBC Mundo habló […]

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