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Posts Tagged / #deportes

10 deportistas latinoamericanas que dominan el mundo

Por Fatima De Abreu @fatimadeabreu Hay nombres que son más conocidos y otros que no trascienden de su país o especialidad. Compiten en una gran variedad de deportes y representan diferentes banderas, pero hay un lugar en el que todas ellas coinciden: el lugar más alto del podio. Con motivo de la celebración este domingo […]

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10 errores de principante que cometes en el gym

Por Fatima De Abreu @fatimadeabreu 1) CREER QUE SÓLO QUEMAS GRASA A LOS 30 MINUTOS DE ENTRENAR El único tipo de ejercicio durante el cual el cuerpo prácticamente no quema grasa es en el anaeróbico intenso, por ejemplo, cuando esprintas. En cualquier otra situación, quemas grasas desde el primer minuto. “En el ejercicio aeróbico, el […]

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