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6 Lugares cercanos de San Cristóbal donde puedes ejercitarse al aire libre

Andrea Benitez @AndreaTopB   Parque Metropolitano   Parque Quinimary   La plaza aurinegra   Montaña la rotaria   Parque la parada   La trocha (en la marginal del Torbes)  

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5 Maneras de hacer amigos en una ciudad nueva

Andrea Benitez @AndreaTopB Hacer amigos en una ciudad distinta a la tuya, a pesar de lo que muchos creen, no tiene por qué ser difícil. Atenta a estos consejos que te damos sobre cómo hacerlo. Anima al equipo de la ciudad ¿No te funciona Tinder en el estadio? Anímate y habla con la gente que […]

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5 Bebidas nocturnas para limpiar tu hígado y bajar de peso

Por Iza Vivas @IzaVivas Si haces ejercicio, llevas una dieta sana y aún así no logras tener la figura que deseas, tal vez necesites desintoxicar tu hígado. Según la Medicina Tradicional China (MTC), la mayoría de las personas inician un plan de pérdida de peso solo con dieta y ejercicio sin preparar antes su cuerpo, […]

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10 Consejos de un monje Shaolín para vivir sin estrés y prolongar la juventud

Por Iza Vivas @IzaVivas Los monjes pertenecientes al templo de Shaolín -China- desarrollaron una forma muy particular de enseñanza la cual se centra en el principio de Áhimsa (la no violencia), entre otras cosas. Por esa razón, acá te dejamos 10 de sus más valiosos consejos para vivir sin estrés y prolongar la juventud: No […]

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8 Cosas que solo sufren los adictos al celular

Por Iza Vivas @IzaVivas ¿Te has puesto a recordar cómo era tu vida antes de la llegada de los smartphones? Aunque su aparición haya mejorado la forma de comunicarse, también ha generado una adicción en las personas a los juegos, redes sociales, chats, etc. Sin embargo, aún existe un grupo de gente que se resiste […]

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3 Pasos para ser un conferencista exitoso

Por Fátima De Abreu @FatimaDeAbreu Paso 1: Elección del tema y de los objetivos: el tema del que trate la conferencia deberá ser uno del que tengas un dominio total y que, además, te guste y te apasione. De lo contrario, no lograrás transmitir el mensaje que deseas. Ya sea que tengas la libertad de […]

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10 Beneficios de Ser Alguien Que Ayuda a Los Demás

Por FJ Betancourt @FJBetancourtV Ayudar y apoyar a otros contribuye enormemente a lograr la plena felicidad. La práctica de la buena voluntad en el vivir diario genera enormes beneficios para la salud propia y para el estado de ánimo de los demás. Te sientes bien Cuando ayudas a alguien tu cerebro recibe una sensación de […]

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6 Tips para evitar las frustraciones en el trabajo

Por Iza Vivas @IzaVivas Cuando trabajamos en lo qué realmente nos gusta nuestras, caras se ven animadas cada mañana, más allá del cansancio o situaciones particulares. Pero en ocasiones la tranquilidad se ve alterada por las frustraciones Esos momentos son claves para no dejarnos ganar y que nuestro desempeño empeore. Por eso te compartimos algunos […]

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5 Consejos para aprovechar al máximo las rebajas

Por Iza Vivas @IzaVivas Las rebajas han aterrizado en los comercios de todo el país, y es el momento de aprovechar los jugosos descuentos que podemos encontrar. Este año, la llegada tardía del frío condiciona las ofertas de las que nos beneficiaremos las próximas semanas, y es que será muy probable que muchos de los […]

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5 Tips para que tu maquillaje luzca increíble

Por Iza Vivas @IzaVivas Maquillarse es todo un arte. De hecho, muy pocas mujeres saben usar el maquillaje BIEN. Ahora bien, tampoco es que se trate de un imposible: maquillarse también tiene sus trucos; y nosotras te los develaremos. ¿Preparada?   #1 Difuminar Difuminar es la primera regla de oro del maquillaje. ¿Qué significa esto? […]

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3 Ventajas de tener un parto natural

Por Fátima De Abreu @FatimaDeAbreu Dar a luz es uno de los momentos más importantes por los que una mujer puede pasar, y en la actualidad el método sin anestesia ni intervención se ha vuelto una interesante opción para enfrentar este momento. Las técnicas naturales y menos invasivas están de moda: la alimentación, el deporte […]

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10 Cosas que delatan a una persona con mala educación

Por Iza Vivas @IzaVivas Cuando has ido al cine, es probable que te hayas sentado al lado de alguien que parece no respetar el espacio de su butaca y patea la tuya, que hace ruidos molestos, que come de forma poco ordenada, responde llamadas a media película, entre otros “encantos”, en este tipo de ejemplos […]

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6 Trucos para tener más energía

Por Fátima De Abreu @FatimaDeAbreu Un buen nivel de motivación y de enfoque te ayudará a superar los obstáculos que se te presentarán en el camino. Te presentamos seis formas en las que puedes aumentar tu energía: Duerme bien Es común escuchar a los emprendedores, en especial a los novatos, decir que duermen sólo cuatro […]

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5 Cosas que hacen a un hombre «irresistible»

Por Iza Vivas @IzaVivas Cuando se trata de conquistar, existen ciertas características físicas y actitudes que son clave para lograr que una chica caiga perdida a tus pies. Aunque se piense que ellas nunca saben lo que quieren, la gran mayoría tiene bien definidas algunas cosas que hacen irresistible a un hombre. Si hablamos de […]

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10 Razones para que comiences a leer libros regularmente

Por Fátima De Abreu @FatimaDeAbreu Si se te dificulta comenzar a leer un libro o comienzas bien pero nunca logras terminarlo, lo más probable es que sea porque trata un tema que no te interesa. Cuando se intenta crear un hábito de lectura, siempre empieza por temas sencillos y de tu agrado, verás que no es tan difícil […]

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5 Beneficios de consumir avena en el desayuno

Por Anisha Abello @anishabello Sin importar la forma en que la prepares, con leche o con agua, comer un plato de avena en ayunas puede acarear a tu salud múltiples beneficios. El primero, y que está documentado por la National Library of Medicine National Institutes of Health, es que reduce tu consumo de calorías, esto […]

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10 Cosas en las que trabaja un terapeuta ocupacional

Por Iza Vivas @IzaVivas Terapia Ocupacional es una carrera que forma profesionales dedicados a la salud de personas vulnerables, ya sea física, psicológica o intelectualmente, con el objetivo de que se desarrollen sin complicaciones en su diario vivir. El terapeuta ocupacional es un profesional integral y multidisciplinario del área de la salud, que tiene como […]

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10 Canciones para Halloween

Por Iza Vivas @IzaVivas Se acerca el 31 de octubre… y la noche de Halloween. De tradicción anglosajona, la popularidad de esta fiesta se ha ido extendiendo durante los últimos años a otros países. Seleccionamos 10 canciones para escuchar una noche como esa.   Michael Jackson: Thriller Comenzamos con uno de los artistas más geniales […]

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4 Clasificaciones de disfraces más populares para Halloween en 2016

Por Anisha Abello @anishabello Los amantes de los disfraces y los cosplays se están frotando las manos. Y no es para menos, porque 2016 es el año del superhéroe y la superheroína. Por lo menos eso aseguran los resultados de la encuesta de la National Retail Federation sobre el ránking de los disfraces más populares […]

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3 Formas que debes conocer para ser actriz

Por Fátima De Abreu @FatimaDeAbreu Desarrolla tu talento 1 Inscríbete en clases de actuación. Las clases de actuación te ayudarán a descubrir tus puntos fuertes como actriz. Algunas actrices se destacan en el drama, mientras que otras son comediantes naturales. Podrías descubrir que interpretar las obras de Shakespeare es tu vocación, o que el teatro musical es […]

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